Dori-darmonlarni qabul qilishni istamagan erkaklar uchun giyapastika, qon aylanishini jinsiy a'zolarga ulashga qaratilgan maxsus gimnastika mavjud. Agar inson tanasida noto'g'ri qon aylanishiga qaramay, qonning tanasi kichik miqdorda oqadi, shuning uchun erektil funktsiyasi pasayadi.
Bugungi kunda ko'plab mahsulotlar 50-100 yil oldin ozuqa va foydali moddalar kamroq bo'ladi. Buning sababi shundaki, tuproqning pasayishi, o'g'itlar va maxsus ozuqalarni iste'mol qilish, uzoq varaqlarni olish uchun xom ashyolarni qayta ishlash. Tananing vitaminlaridagi, yaxshisi yiliga ikki marta, erta bahorda va kech kuzda vitaminlarni ichish uchun tajriba qilmaslik uchun.
- Prostatit - bu prostata bezining yallig'lanishi, unda siyish mexanizmi, erektsiya azoblanadi. Qon ta'minoti buzilgan, testosteron minimal qiymatlarda ishlab chiqariladi, erektsiya beqaror.
- Kollitsit - urug 'tuberkulyarning yallig'lanishi. Organ jinsiy olatning asosiga yaqinroq. Jinsiy olatning ildizi yallig'langan, qon ta'minoti, asabiy uzatish, tos bo'shlig'ining mushaklari tinchlanmaydi, to'liq qon ta'minoti mumkin emas.
- Uretrit - bu oldingi va orqa uretraning yuqumli yallig'lanishidir. Shuningdek, u erektsiyaga ta'sir qiladi.
- Orktiya - moyakning yallig'lanishi. "Xamir" ni kamaytiradi, bepushtlikka tahdid solmoqda. Jinsiy funktsiya azob chekadi.
- Soltalabin o'sishi natijasida miyaning miyasi, miyaning miyasi pasayadi va jinsiy gormon pasayadi.
- Qon tomir va venoz kasalliklari. Maxsus yondashuvni talab qiladi.
Ushbu kasalliklarning barchasi potentsialni ko'tarishga, og'riq, noqulaylik, jinsiy aloqani kamaytirishga olib keladi. Qarama-qarshi kollitikit bilan erektsiya o'zboshimchalik bilan yo'q bo'lib ketishi mumkin va eyakulyatsiya juda tez. Suyuq suyuqlik miqdori sezilarli darajada kamayishi mumkinligi sababli, uretra orqali yo'lni to'sib qo'yadigan yallig'langan urug'lik tepasi tufayli mutlaqo yo'q.
Erkak kuchiga nima salbiy ta'sir qilishi mumkin:
- o'tirgan turmush tarzi;
- tez-tez stresslar va asabiy stresslar;
- Ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolar;
- tanada testosteronni kamaytirish;
- Mushaklar binosi uchun turli xil steroidlarni qabul qilish;
- boshqa menopauzalarning yoshi va boshlanishi, boshqa maqolada eslatib o'tilgan;
- Chekish;
- spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish;
- Yurak-qon tomir tizimi, endokrin tizim, qalqonsimon bez kasalliklari;
- diabet melites;
- Uzoq davom ettirish;
- haroratning keskin o'zgarishi;
- Yaqinlikning noto'g'ri ruhiy e'tiqodi tufayli libidoni bostirish.
Erektil disfunktsiyali muammolar vaqtinchalik yoki doimiy bo'lishi mumkin. Shifokor bilan bog'lanishdan xijolat bo'lgan odam sintetik dorilarni qabul qila boshlaydi, ammo tabiiy himoya vositalari ham yaxshi yordam berishi mumkin. Birinchi narsa, parhezingizni ko'rib chiqing.
- massaj;
- zavod damlamasi;
- gimnastika va maxsus mashqlar;
- O't va dafna barglari bilan hammom potentsial holatiga ijobiy ta'sir qiladi;
- sovuq kompresslardan foydalanish;
- Kontrastli vannalar libidoni ko'paytirishga va tanani mustahkamlashga yordam beradi;
- Hammom ham potentsialni kuchaytirishga yordam beradi;
- Oddiy jinsiy hayot bo'lishi kerak.
Massaj
Xitoylik shifokorlar ko'pincha erkak kuchsizlik bilan bog'liq muammolar uchun massaj qilishadi. Inson tanasida alohida nuqtalar mavjud (oyoq, qo'llar, orqada), u potentsialni yaxshilay oladigan massaj. To'g'ri ta'sir qilish uchun akupunktur ko'pincha ishlatiladi. Bunday protseduralar tajribali mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak. Erkak o'z kasbini qila oladigan sodda massaj turi mavjud. Bu kerak:
- O'ng tomonning bosh barmog'i va barmog'ini chap qo'lning bilakini ushlang, shunda barmoqlaringizni tirsagiga yaqinlashtirishingiz kerak (Phallus ishi uchun javobgar bo'lgan faol ballar mavjud). Ular ularni bir daqiqaga massaj qilishlari kerak.
- Qo'lingizni kamarga qo'ying, shunda kaftlar sizning orqangizda va oshqozoningizda bosh barmog'i. Keyin qo'lingizni pastki orqa va dumli o'rtasida joylashgan faol nuqtaga siljiting, uni o'rta barmoqlar bilan faol ravishda cho'zishingiz kerak. Ushbu hududga ta'sir erektil funktsiyasini oshirishga yordam beradi.
Mashqlar
Ko'pincha, insoniyatning kuchli yarmi vakillari, savol paydo bo'lganda, erkaklarda potentsiallikni qanday kuchaytirish, muammoni bartaraf etish uchun maxsus tabletkalarni olishga harakat qiling, ammo mutaxassis bilan maslahatlashishga harakat qiling, bu sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin. E'tiboringizni jismoniy mashqlaringizga to'lash yaxshiroqdir, ularda mushak tonnagi normallashtiriladi, tana orqali qon aylanishi, erektsiya normal ishlamoqda. Bu erda qon aylanishini yaxshilash va potentsialni tiklash bo'yicha bir nechta samarali mashqlar:
- Oyoqlar elkaning kengligi kengligining kengligiga tarqaladi. To'pni tizzangiz bilan mahkam yopishganingiz haqida tasavvur qilinishi kerak. Keyinchalik, siz odat tusiga kirgandek mushaklarni siqishingiz kerak. Har biri 5 soniya davomida 10 ta yondashuvni bajaring.
- Ikkinchi mashq uchun oshqozonga boring. Qo'llari iyak ostiga, tirsaklar - tomonlarga. To'g'ri, o'ng oyog'ingizni egib, asta-sekin tizzangizga tiz cho'king. Ketma-yashil nafas chiqaradigan boshlang'ich holatiga qayting. Ikkinchi o'yin uchun siz ham shunday qilishingiz kerak.
- Boshlang'ich pozitsiyasi - oyoqlari tizzalarda egilgan. O'shanda, paypoqlar polga bosilib, poshnalar navbatma-navbat ko'tariladi. Jismoniy mashqlarni bajarayotganda tizzalar tezda oldinga surilishi kerak.
Foydali mahsulotlar
Sog'lom ovqatlanish - bu erkak tananing ishiga ta'sir qiladigan muhim omil. Libidoga rag'batlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan mahsulotlar mavjud. Ular afrodizaak kabi ishlaydi. Erkaklar vitaminlarga boy ovqat eyishi kerak, chunki bunday oziq-ovqat erkak tananing biokimyoviy, aqliy reaktsiyasini yaxshilaydi. Ratsionda ham hokimiyat (jigar, yorug'lik yurak) bo'lishi kerak. Erkaklar potentsialini nima oshiradi? Mahsulotlar ro'yxati:
- Sabzavotlar (gulkaram, brokkoli, qovoq, selderey, sabzi);
- zanjabil, sarimsoq, arpabodiyon;
- qovoq urug'lari;
- ziravorlar: Kinzalon, safron, qizil qalampir, maydanoz (mexanik ta'sir ko'rsatadi);
- mevalar (mango, tsitrus mevalari, granata, o'rik, anjir, qovun, uzum, banan, malinalar);
- Baliq va dengiz mahsulotlari: qisqichbaqalar, midiyalar, qisqichbaqalar (erkak gormonlar darajasini oshiradi);
- tabiiy asal;
- javdar non;
- yong'oq (yong'oq, sadr, codew, findiq);
- Qo'ziqorinlar;
- Tovuq tuxumlari
- nordon --milk mahsulotlari (pishloq, kefir, tvorog).
Kontrast vannalar
Kundalik vannani qabul qilish erkak jinsiy kuchni ko'paytirishga yordam beradi. U butun tanani mustahkamlaydi va tos bo'shlig'ida qon aylanishiga ijobiy ta'sir qiladi. Jarayon uchun ikkita chuqur konteyner tayyorlash kerak, ularning har biri sovuq va iliq suv bilan to'ldirilishi kerak. Terapevtik ta'sirga erishish uchun har bir konteynerda ketma-ket o'tirish kerak. Shu bilan birga, iliq suvda siz taxminan 3 daqiqa o'tirasiz, sovuqda - biri. Kamida uchta yondashuv amalga oshirilishi kerak.
Birch bo'shlig'ida, issiq bug 'bilan to'ldirilgan yorug'lik massajining kombinatsiyasi jinsiy aloqada bo'lish va jinsiy aloqada bo'lish uchun maksimal malika bilan ta'minlashi mumkin. Vannaxonni haftasiga ikki marta tashrif buyurishingiz va qayin subogrammasini ishlatishingiz kerak.
Potentsiyani kuchaytirish bo'yicha mustaqil chora-tadbirlar juda oddiy, ammo ular ishda emas, balki hayotingizning ajralmas qismini amalga oshirish kerak:
- Uyqu rejimini normallashtirish. Testosteron darajasi to'g'ridan-to'g'ri inson uxlayotganiga, qolganlari o'z vaqtida va juda katta bo'lishiga bog'liq. Tananing tiklanishi uchun kattalar 6-8 soat uxlash kerak. Shuni yodda tutish kerakki, kelajak uchun etarlicha uxlashning iloji yo'qligini, shuning uchun ish kunlarida uxlashning etishmasligi, dam olish kunlari yotoqda yotish mumkin emas. Uyquning sifati fitness bilakuzesi va tungi harakatlarga asoslangan maxsus dasturni, agar u yotishning yomon tomoni bilan tanishib chiqing, shunda biz uni yomon his-tuyg'ular bilan tanishtirasiz, ammo u xonaga toza havoga chiqa olamiz, qo'shimcha ravishda g'azablantiradi, bezovta qiluvchi tovushlarni olib tashlang va bezovta qiluvchi tovushlarni olib tashlang Ovozli tovushlar va tirnash xususiyati beruvchi tovushlarni olib tashlang va tirnash xususiyati beruvchi tovushlarni olib tashlang, bezovta qiluvchi tovushlarni va bag'rikenglikni olib tashlang. Ave.
- Ertalab mashqlar, kontrastli dush va jismoniy faoliyat qon aylanishini, metabolizm va stressga qarshilikni yaxshilaydi. Siz nafaqat maxsus tayyorgarlik bilan yukni qo'shishingiz mumkin. Agar siz liftni sayr qilsangiz, piyoda yoki shahar transportidan voz kechsangiz, iloji boricha ko'proq yurish va undan ko'proq yurishingiz mumkin. Hatto uy bog'i ishlarining amalga oshirilishi ham, potentlikni yaxshilaydigan jismoniy faoliyat bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
- Muvozanatli theet. Shirinliklar, chekilgan go'sht, juda sho'r, achchiq, qovurilgan, qovurilgan va tezkor ko'chada zararli xolesterinni kamaytiradi, bu juda og'irlik bilan erektsiyaga to'g'ri kelmaydigan ateroskleroz va diabetning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
- Tinchlaning. Zamonaviy hayot stress va tirnash xususiyatilarga to'la, ammo shunga qaramay, siz ijobiy kayfiyatni va ruhning mavjudligini saqlashga harakat qilishingiz kerak. Ilgari, ayniqsa keskin kunlar yoki bir kun oldin, tajriba yoki g'azabga duchor bo'lgan xayolparast erkaklar uchun gomeopatik seriyali seriallarni ichish ortiqcha bo'lmaydi.
Potvandozni kuchaytirish uchun biron bir xalq vositalarini ishlatishdan oldin, siz tana uchun mumkin bo'lgan salbiy oqibatlarga olib keladigan shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak, siz hali ham tajribali merbalistning maslahati haqida so'rashingiz mumkin. Libidoni ko'paytirish uchun quyidagi an'anaviy tibbiyot retseptlari ko'pincha ishlatiladi:
- Sabzi sharbati, asal, yong'oq va zanjabil aralashmasi (siz yangi yoki quritilgan ildizni olishingiz mumkin). Barcha ingredientlar maydalangan va 1 qoshiq asal qo'shilishi kerak. Bir oy davomida ovqatdan bir soat oldin aralashmani oling.
- Potentsiallikni oshirish uchun siz qichitqi o'tli bulyondan foydalanishingiz mumkin. Buning uchun, o'simlikning barglarini 5 soat davomida qoraytiring. Mahsulot ovqatdan oldin olinishi kerak.
- Ginseng - bu erektsiya zaiflashgan samarali tabiiy afrodizak. O'simlikdan tortib libidoni ko'paytirish uchun a'lo bo'shashtirishlar olinadi.
- Eleutherokccon ekstrakti - tabiiy tabiiy patogen. Buni har qanday dorixonada sotib olish va ko'rsatmalarga muvofiq qabul qilish mumkin.
- Piyoz, lavlagi, qushqo'nmasidan salat. Barcha ingredientlar erkak kuchga ijobiy ta'sir ko'rsatishadi.
Damonlar
O'simlik damonlar uzoq vaqtdan beri jinsiy jozibani kuchaytirish uchun ishlatilgan. Eng mashhur - bu ginxeng va asal bilan retsept. Uni tayyorlash uchun osh qoshiq maydalangan yangi ildiz va 3 osh qoshiq asal olish kerak, barchasi yaxshilab aralashtirilishi va 10 kun davomida pishiriq bo'lishi kerak. Shundan so'ng, aralash kuniga 3 marta choy qoshiqda iste'mol qilish kerak. Boshqa foydali damlamalar:
- Piyoz maydalangan bo'lishi kerak va 400 ml qaynatilgan suv quyilishi kerak, uni 4 soat davomida pishiring. Aralash kuniga 3 marta 100 ml dan 3 marta iste'mol qilinishi kerak.
- Yong'oq donalari maydalangan va asal bilan aralashtirilishi kerak, bir xil miqdordagi ingredientlarni o'z ichiga oladi. Keyin sut qo'shing. Olingan aralashmani ovqatdan oldin 2 choy qoshiqni olish kerak.
- Sarimsol damlamasi dorixonada sotiladi. Yigirma tomchi kuniga ikki marta mast bo'lishi kerak.
Qadimgi davrlarda odamlar sog'lig'ini yaxshilash uchun faqat xalqlar uchun retseptlarni qo'llashgan. Potentsiallikni oshirish uchun, asosan retseptlar faqat tabiiy tarkibiy qismlardan foydalanilgan. Ushbu maslahatlar bugungi kungacha unutilmaydi. An'anaviy tibbiyot yordamida jinsiy aloqada bo'lishdan oldin potentsiyani tezda qanday qilib tezda ko'tarishni eng samarali usullarini ko'rib chiqing.
Sarimsoq damlamasi
Tarkibi:
- Sarimsoq - 0, 25 kg;
- Aroq - 0, 7 l.
Sarimsoqni tozalang va pyuresi shtatiga maydalang. Tegishli idishda, sarimsoq va aroqni birlashtiring. Yaxshilab aralashtiring, qoplang va 1 hafta davomida turib oling. Damlamasini munosib idishga to'kib tashlang va kuniga ikki marta 2 tsp oling.
Aralashmasi: yong'oq va asal
Tarkibi:
- yong'oq va sadr yong'oqlari 100 g;
- Asal - 200 g.
Asalni qizdiring, shunda uning izchilligi biroz suyuq bo'ladi. Yong'oqni tartiblang va tozalang (agar kerak bo'lsa), ozgina maydalang. Biz ularni asalarichilik mahsulotiga bog'laymiz va yaxshilab aralashtiramiz. Biz kompozitsiyani shisha idishga bog'lab, salqin joyda saqlaymiz. 20-40 daqiqa ichida ovqatlanishdan ikki kun oldin 1 kundan ikki marta foydalanamiz.
Asal bilan sabzavot kokteyl
Tarkibi:
- Yangi sabzi, suvli - 300 g;
- Asal - 10 g.
Sabzi suv ostida yuvilishi va sirt teridan tozalanishi kerak, sharbat chiqargich orqali o'ting. Kerakli miqdordagi asalni tayyor sharbatga qo'shing va to'liq eritmaguncha aralashtiring. Biz tugagan ichimlik stakanini uch qismga ajratamiz va kuniga uch marta 1/3 oling, yaxshisi ovqatdan oldin.
Xalq tabobatida o'tlar, gullar, gullar, asal, hayvonot mahsulotlarini o'z ichiga olgan ko'plab retseptlar mavjud, bu sizga qarilikni kuchaytiradi va qarilik uchun jinsiy kuchni mustahkamlashga imkon beradi. Infuziyalar va alkogol damlamalar, choy, parchalanishlar, yog ', yog', yog ', siqish va axlat, haqiqatan ham samarali, xavfsiz va bu nozik muammoni hal qilish uchun ishlatilishi mumkin. Ko'pincha ular quyidagilardan foydalanishadi:
- Kekik;
- Sankt-Jonning Wort;
- Linden;
- Konuslarni hop;
- Do'lana;
- Atirgul kestirib;
- Qizil;
- Ivan-choy;
- Melisa;
- Asal va propolis;
- Grok oqimi;
- Shoxlarning damlamasi (kantlar) maral.
Ular alohida kurslarga yoki birlashtirilgan kurslarga qo'llaniladi. Shuni esda tutish kerakki, o'simlik dorisi bir xil dori va o'tlar o'zlarining cheklovlari va kontrendikatsiyalariga ega. Ba'zida ma'lum bir o'simlikni iste'mol qilish nafaqat kutilgan samarani bermaslikka, balki vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin.