Mahsulotlar erkaklarda tezda ko'proq: ro'yxat

Metabolizm to'g'ridan-to'g'ri jinsiy a'zolar qurilishi, sperma, jinsiy gormonlar sintezi bilan bog'liqdir. To'g'ri metabolizm uchun oziq-ovqat tanadan tashqi tomondan kiradi. Oshqozon-ichak traktida so'rilishi, oziq-ovqat qonga kiradi, tanadagi va ko'plab biokimyoviy jarayonlarni o'taydi.

Natijada:

• Oziq-ovqat oqsillari alohida aminokislotalarga tushadi; Amino kislotalaridan, kublardan, yangi oqsillar hosil bo'ladi - hujayralar uchun qurilish materiallari;
• Yog'lar - jinsiy gormonlar sintezi uchun manba materiallari;
• Uglevodlar - energiya manbai;
• Birjada biokimyoviy reaktsiyalarni takrorlaydigan fermentlarning keng qamrovli tarkibiy qismlari sifatida vitamin komplekslari, makrous va iz elementlari jalb qilingan.

Sincaplar - oziq-ovqat asoslari

Erektsiya sifatini yaxshilaydigan mahsulotlar birinchi navbatda ovqatlanishadi. Bular hayvonlar va o'simlik oqsiliga boy idishlar. Ammo ko'proq hayvonlarning oqsillari bo'lishi kerak: ularning kompozitsiyasi muhim aminokislotalarning to'liq to'plamini o'z ichiga oladi. O'simlik oqsilida kamroq sonli aminokislotalar mavjud, ammo u spermatogenezni yaxshilaydigan zarur aminokislotalarga ega.

Qanday vitaminlar va iz elementlari kerak

Yaxshi potentsial, oziq-ovqat, mikroelementlarga boy, muntazam ravishda yigit tanasiga kirishi kerak.

Ularning eng muhimi:

1. B9 vitamini (foliy kislotasi) - qon tomirlari salomatligi, nerv tolalari uchun zarur bo'lgan nerv tolalari, bu qon olatini to'ldirish darajasi bog'liq;
2. A vitamini oqsillar, yog'lar, jinsiy gormonlar sintezi uchun javobgardir;
3. B vitaminlari - chidamlilik, faollik, hayotiy energiya, kuchli asab tizimi uchun zarurdir;
4. E vitamini sperma, qon tomirlari ohangi, gematopoeza miqdori uchun javobgardir;
5. C vitamini - kuchli tabiiy himoya va "tepps" ning hayotiyligi uchun zarurdir;
6. S vitamini - siydik yo'llarining to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan fosfor, kaliy, kaltsiy tarkibi uning darajasiga bog'liq;
7. Rux - testosteron ishlab chiqarishda ishtirok etmoqda, ko'paytirishning butun tizimining ishi uning miqdoriga bog'liq;
8. Selen - testosteron ishlab chiqarishni yaxshilaydi, spermaning sifati va miqdori, prostatadagi neoplazmlarning rivojlanishidan himoya qiladi;
9. Magniy - jinsiy gormon ishlab chiqarishni ko'paytiradi, qon aylanish tizimining salomatligi, prostata bezi;
10. L-karnitin, kuchli erektsiya shakllantirishda, yuqori sifatli urug'larni rivojlantiradi.

Deyarli barcha vitaminlar yoki elementlar, agar siz dietangizni to'g'ri qilsangiz, oziq-ovqatdan oziq-ovqatdan olish mumkin. Bunday oziq-ovqat parhezdan yiroq, ko'pchilik ishonadi, ammo aksincha, eshitish va to'liq - tuzilgan.

Erkaklarda libidoni kamaytiradigan sabablar

Avvalo, biz oldini olish kerak bo'lgan omillarni ko'rib chiqamiz.

Ular gormonal jarayonlarga salbiy ta'sir qiladi va erkaklarda hayajonning pasayishiga hissa qo'shadi:

• Kuniga 8 soatdan kam bo'lgan uyqu.
• Turli xil kasalliklar (virusli va yuqumli)
• Spirtli ichimliklar va chekish ehtimoli (testosteron va boshqa erkak gormonlar darajasini kamaytiring).
• Noto'g'ri ovqatlanish (yog 'massasi to'planishini ko'paytiring va qon tomirlari va gormonal metabolizm bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaring).
• Psixologik jarohatlar (ayol bilan eski munosabatlardan keyin qo'rquv).
• Muntazam jismoniy faoliyatning yo'qligi.
• Doimiy stress va tajribalar.

Yuqoridagi va iloji boricha minimallashtirishni hayotingizdan chiqarib tashlashga harakat qiling. Siz kuch va boshqa narsani his qilasiz!)

Va biz siz uchun eng muhim narsani, maqsadga erishishda yordam beradigan asosiy mahsulotlar ro'yxatiga boshlaymiz.

Qaysi eng foydali

Erkaklarda potentsialni ko'paytirish uchun mahsulotlar, bir nechta guruhlarni ajratish mumkin, bu menyuning asosi bo'lishi kerak.

Yong'oq

• Azot oksidining sintezi uchun mas'ul bo'lgan rux, e vitamini, arginin - azot oksidi sintezi uchun mas'ul bo'lgan elementni o'z ichiga oladi, ularsiz erektsiya paydo bo'lmaydi;
• Erkaklarning potentsialligi uchun barcha yong'oqlar muhimdir. Agar siz ularni har kuni eyishni iste'mol qilsangiz, foyda maksimal darajada bo'ladi;
• Yong'oqlarning meva, sabzavotlar, asal ta'sirini kuchaytirishga yordam beradi;
• Potentsiallikni yaxshilash uchun eng katta natija - bu sadr yong'oq va muskat yong'og'i.

Bodom - bu tabiiy yog 'kislotalari to'g'ridan-to'g'ri manbai. Ular juda muhim, chunki ular erkak gormonlar ishlab chiqarish uchun xom ashyo tayyorlaydi.

Dengiz shoxi

• Maksimal miqdorda sink, selen;
• Barcha dengiz aholisi potentsialni oshirish uchun mahsulot sifatida mos keladi, ammo boshoyxonalar, akulalar, qiyaliklar eng katta qiymatga ega;
• Deyarli barcha dengiz mahsulotlari - tabiiy afrodizak, shuning uchun deyarli jinsiy istak va jinsiy kuchni deyarli darhol oshiradi;
• Erektil funktsiyasini tezda yaxshilash uchun ularni xom shaklda (iloji bo'lsa) ishlatish yaxshiroqdir yoki issiqlik bilan davolashdan boshlanadi.

Xom istehzotlar

Bu ko'plab mamlakatlarda keng qo'llaniladigan klassik mahsulotlardan biridir. Haystiruvchilar Sperma va testosteron ishlab chiqarishni faollashtiradigan ruxga boy. Oysterlarda shuningdek dopamin - hayajonlanishga hissa qo'shadigan gormon bor.

Xome istiridye eyish jarayoni erotik. Tanlangan kishi bilan uni xurmolaringiz bilan qo'shishga harakat qiling - uni boqing va uni ovqatlantirsin. Sekin, oddiy so'rg'ich jarayoni sizni kerakli kayfiyatga olib boradi.

Qalqonbaliq

Dengiz bo'yidagi mahsulot. Ko'krak qafaslarini nafaqat erkaklar, balki ayollar uchun ham iste'mol qilish foydalidir.

Sho'rlangan suvda yashaydigan boshqa har qanday baliqlar singari, potentsial ta'sirining ko'payishi bo'lgan ko'p pulli kislotalar va e vitaminlarning katta foizini o'z ichiga oladi.

Kislotalar tomirlarni "yomon" xolesterinning patologik ta'siridan himoya qiladi. Ovqatni muntazam ravishda iste'mol qilish miyokard infarkti yoki insult kabi asoratlarning oldini olishga yordam beradi. Tokxerol (vit. E) kuchli antioksidant. Ushbu moddaning ikkalasi ham tananing umumiy holatiga, xususan, reproduktiv tizimga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Erektsiyani takomillashtirish juda sekin (tuya oshqozoniga nisbatan) sodir bo'ladi.

Tuxum

• Odamlarning potentsialligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan maxsus joy, ular oqsilga boy, fosfor, temir, aminona kislotalarining yuqori miqdori;
• Tuxumlardan kunlik foydalanish libidoni sezilarli darajada oshiradi, uzoq erektani beradi, jinsiy aloqadan keyin tez tiklanish;
• Kadrning tana harorati taxminan 40 darajadan iborat, shuning uchun tuxumlarda salmonjonda xom mast bo'lishi mumkin.

Kvad tuxumlari

Besh va B2, C2 vitaminlari, karotenidlar, kaliylar va temir vitaminlari tarkibidagi tovuqdan oshib ketadi (shuning uchun ular o'lamaydilar va ichkaridan quritilmaydi). Doimiy foydalanish bilan gormonlarning sintezi tartibga solinadi, qon aylanish tizimining holati yaxshilanadi, immunitet kuchayadi.

Kanakal tuxumlarning potentsialga ijobiy ta'siri yuqori xolesterin miqdori yuqori bo'lgan, bu testosteronning sintezi uchun asos bo'lgan. Shu bilan birga, ateroskleroz xavfi chiqarib tashlanadi, chunki xolesterol Lecitin tomonidan muvozanatlangan bo'lsa - kuchli antioksidant va uyali regeneratsiya stimulyatoridir.

Go'sht

• Parhez navlarining qizil go'shti, o'yin, erkak hayvonlarning eng yaqin qismi - sinov usullari erkak kuch uchun zarurdir;
• Go'sht a'lo darajadagi afrodizak, jinsiy aloqa kuchayadigan asab tizimining jarayoni uchun javobgardir.
• Foydali bo'lish uchun oziq-ovqat uchun oziq-ovqat uchun go'shtni qaynatish, pishirilgan yoki o'ng tomonda shishirilgan, yaxshiroq taglik bilan yo'q qilish kerak;
• Ular olib ketilmasligi kerak, katta hajmdagi go'sht tarkibini ko'paytiradi.

Mol go'shti jigar

Pottivlikni oshirish manbai sifatida jigar shunchaki ajralmas, birinchi navbatda, bu sizning immunitetingiz uchun hujayra yoqilg'isining manbai va ikkinchidan, uni juda oshiradi. Albatta, bu eng seksual mahsulot emas, lekin agar siz uni odatdagi dietangizga olib kelsangiz, tanangiz va xonimingiz sizga rahmat aytadi.

Qanday qilib mol go'shti jigar bilan ovqatlanish kerak: jigarni piyoz, ziravorlar va zaytun moyi bilan qovuring (200-250 gramm tavsiya etilgan norma).

Esdan chiqarma! Hammasi bu qoidaning o'lchovi bo'lishi kerak, bu qoidaning beparvoligi tana uchun qarama-qarshi ta'sirni keltirib chiqarishi mumkin.

Sut mahsulotlari

Oziqlantirishlar achitqi sut mahsulotlaridan potentsial ko'tarish uchun maslahat berishadi. Smetana, Yogurt, qaymoq va pishloq - bu erkaklardagi jinsiy chekka jinsiy tutunga qarshi kurashda eng yaxshi yordamchilar. Kerakli aminokislotalar va vitaminlar mavjudligi tufayli echki suti erkaklarning libidoga ta'sir qiladi. Ushbu vosita asrlar davomida sinovdan o'tdi. Echki suti erdan Misr fir'avn va Rim qo'mondonlari tomonidan yotqizilgan. Natija yakunlanish uchun har kuni uning toza shaklida ikkita stakan ichish tavsiya etiladi.

Sarimsoq va piyoz

• Barcha sovg'alar vakillari orasida ular "erkak" vitaminlari, aminokislotalar, so'l, iz elementlarining eng to'liq kompleksi bor;
• Har kuni foydalanish gormonlar muvozanatini barqarorlashtiradi, immunitetni kuchaytiradi;
• Termal ta'siridan keyin ham muhim xususiyat - ularning asosiy moylari bilan "panda" qo'shnilari bilan ichishadi.

Asal

• Yuqori oqsil miqdori qon ta'minotini yaxshilaydi: kichik tos bo'shlig'iga to'liq qon oqishini ta'minlaydi, ya'ni erektsiyaning davomiyligi, jinsiy qo'zg'alish kuchi;
• Asalning o'zi ham, boshqa asalarichilik mahsulotlari ham foydali, ular testosteronning sintezini, glyukoza va fruktoza sezilarli darajada ko'payishi tufayli, ohang, bardoshni oshirish, ohang, chidamlilik, chidamlilikni ko'paytiradi.

Fermies va glyukoza miya uchun zarurdir, shuning uchun ong va tezkor javoblar. Birgalikda, bu yigitni qizning yoshini yanada sevadigan va qadrlaydigan ko'zlariga ko'proq beradi.

Biroq, ular olib ketmasliklari kerak, shirin ortiqcha vaznga olib kelishi mumkin - kuniga 10 gramm asal.

Meva va rezavorlar

Meva va rezavor mevalar libidoni tarbiyalash va qon aylanishini yaxshilash osonlashadi.

Kommunikatsiya rahbarlari orasida:

1. Tarvuz. Citrullinning ko'p miqdorida tomirlarni kengaytiradigan va qon oqimini tezlashtiradigan aminokislotalar mavjud.
2. AVOCADO - B6 vitamini, kaliy, sog'lom yog'lar, foliy kislotasi.
3. FL - Kaliy, magniy, temir ombori.
4. Banan - kaliy, b vitaminlar, asab tugashining sezgirligini oshirish orqali diqqatni jalb qilish.
5. CRANBERBE - C vitamini STEASTosterone, B guruhining A-guruh vitaminlari sinteziga hissa qo'shmoqda.
6. Gerja rezavorlari - antioksidantlar, oqsil, rux, selen, vitamin E.

Ezilgan narsa

Bananada broelene fermenti mavjud. Bu libidoni kuchaytiradi va erkaklarda ta'sirchanlik qiladi deb ishoniladi. Bundan tashqari, banan B guruhining kaliy va guruh vitaminlarining ajoyib manbai, masalan, butun organizmning energiyasini rag'batlantiruvchi liboflavin (B2).

Ushbu mahsulot quyidagicha: "marosim" dan 15 daqiqa oldin 1-2 banan iste'mol qilishni tavsiya etamiz, ularni "yalang'ochlik" ning turli bosqichlarida qo'yib, xonangizdan asta-sekin ularni iste'mol qilishni so'rab. Keyin birga yig'lang va biznesga tushing!

Avokado

Avakado "Ahuacatl" - "Yaichk daraxti" deb nomlangan Azteklar. Ammo Avakados nafaqat tananing bu qismiga o'xshaydi, ularda oqsilni hazm qilishga yordam beradigan yuqori darajadagi foliy kislotasi (B9) tarkibida, shu bilan energiya bilan ta'minlaydi. Shuningdek, ularda B6 vitamini (ozuqa moddasi erkak jinsiy gormonlar rivojlanishiga yordam beradi) va erkak va ayollarda libidoni ko'payishiga yordam beradigan ikkita element.

Natijaga erishish uchun va avakadoga erishish uchun: "marosim" dan 15 daqiqa oldin 1 Avakado iste'mol qilishni tavsiya etamiz, barmoqlaringiz bilan yadroni tanlang va qizingizdan ularni yalashini so'rang.

Mango, shaftoli va qulupnay

Tishlarni suvli, shirin mevaga yopishtirishdan ko'ra yoqimli bo'lishi mumkinmi? Bu jarayonni faqat jinsiy aloqada bo'lish (yoki uni vaqtida) qilish uchun. Yuqoridagi mevalarning barchasi, ularning shakli, tuzilishi, sharqlashi juda erotikdir va preludiya paytida xilma-xillik kabi qiziqarli.

Bundan tashqari, bu mevalar erkaklardagi istaklarning eng kuchli patogenlari. Ularni tanaga tomchilashga harakat qiling, so'ngra sharbatni yalang, shu bilan erotik o'yin o'ynadi. Bu bir-birining tanasini o'rganishning ajoyib (mazali) usuli.

Yangi anjir

Ushbu mahsulot aminokislotalarga boy, bu faqat erkak jinsiy jozibadorligi uchun muhim tarkibiy qismdir. Anjir, shuningdek, jinsiy rejada Staminani yaxshilashi mumkin. Bundan tashqari, yangi anjir va uning shirin, suvli ta'mining shakli inson hislari uchun juda yoqimli bo'lgan ikkita jihatga ega.

Anjirdan qanday foydalanish kerak: Boshidan oldin 15-20 daqiqadan 15-20 daqiqa davomida 1-20 daqiqa ovqatlaning, qizga ozgina yangi anjir bering va ikkalasini ham jalb qilmaguncha.

Tarvuz

Agar siz libido-ning shirin stimulyatorini qidirsangiz, unda sizga ko'p miqdorda tarvuzning bir qismi kerak. Ha, u suvdan 92 foizga kiradi. Biroq, bu qovun madaniyati erkaklar va ayollarning jinsiy imkoniyatlarini ko'paytiradigan zarur ozuqa moddalari bilan to'ldiriladi. Tarvuz jinsiy istakni oshiradi. Shuningdek, unda tana tomonidan argininka o'zgartiriladigan tsitrulin fittonrientsi mavjud. Arginin - bu aminokislotadir, u tanada azot okiteysini oshiradi. Tekopin bilan birgalikda u qon tomirlarini bo'shatadi. Bu sizning chidamliligingizni hayratda qoldiradi va jarayonni yaxshiroq his qilishingizga imkon beradi.

Klyukva

Kilberry Clipiidoni ko'paytirish uchun juda foydali, chunki C vitamini yuqori miqdori tufayli jinsiy gormonlarning sinteziga yordam beradi. Bundan tashqari, u erda jinsi drayverini oshiradigan B vitamini mavjud.

Sabzavot

Libidoning haqiqiy faolligi sarimsoq, horseradish va zanjabil. Birinchi ikkitasi eng yaxshi alkogol damlamasi shaklida iste'mol qilinadi. Xom shaklda sarimsoq testosteron ishlab chiqarishni inhibe qilishi mumkin. Libido uchun zanjabil har qanday shaklda foydalidir. Ovqat paytida kuniga yangi, bir nechta plitalarni eyish yaxshiroqdir, chunki bu ko'pincha hiqichoq va och qoringa qaraydi.

Seldr

• Inson ko'payishi uchun zarur bo'lgan barcha minerallar va vitaminlar mavjud - sog'lom urug'lik suyuqligini eyakulyatsiya qilishdan iborat;
• Birinchidan, seldereyli idishlar testosteron ishlab chiqarishni ko'paytiradi, unga gormonal muvozanat va reproduktiv tizimning barcha funktsiyalari bog'liq.

Brokkoli

Agar xom yoki pishirilgan bo'lsa-da, brokkoli o'tinni olovga tashlashingiz kerak bo'lganida juda samarali sabzavotdir. Brokkoli tananing qon aylanishiga yordam beradigan vitaminni o'z ichiga oladi, bu tananing qon aylanishiga yordam beradi. Shuningdek, unda erkaklarda estrogen darajasini pasaytiradigan indol-3 karbolol mavjud. Brokkoli sizning jinsiy energiyangiz va chidamlilik markazida mo''jizalar ishlaydi.

Sarsabil

Asaragus juda ko'p miqdordagi E vitamini o'z ichiga oladi, bu yaxshi jinsiy hayot uchun kuchli ozuqa moddasi. Shunday qilib, gistaminga boy qushqo'nmas muhimdir. Bu jinsiy zo'riqish va orgazmga erishish juda samarali. Agar siz ushbu mahsulotga o'xshamasangiz ham, uning ishtiyoqli muxlisiga aylantirish vaqti keldi.

Gerja rezavorlari

Mojining rezavorlari etarli miqdordagi oqsilni o'z ichiga olganidan tashqari, shuningdek, b, temir, rux va selenning ishonchli manbai hisoblanadi.

Shokolad

• Tezlikning tez sur'atlar bilan ta'minlanishi uchun mahsulotlarni o'z ichiga olgan noyob kimyoviy birikmalar mavjud. Sevib qolish hissi, kayfiyatni yaxshilash, jinsiy aloqalarni oshiradi, androgenlarni rivojlantirish;
• Kerakli effektni olish uchun faqat kakao tarkibidagi yuqori kakao tarkibiga ega bo'ling (yong'oqlardan tashqari) varaqasi issiq shokoladli.

Zaytun moyi

Zaytun moyi har qanday salat uchun eng yaxshi yonilg'i quyishdir. Bu Omega-3 kislotalarga boy va tananing erkak libidoni qo'llab-quvvatlaydigan vitaminlarni saqlashga yordam beradi.

Arabchik paste

Arachisda qon aylanishini yaxshilaydigan va sog'lom erektsiyalarni yaxshilaydigan L-Argininning muhim elementini o'z ichiga oladi.

Zanjabil

Zanjabil, nafaqat sushi iste'moldan keyin plastinkada qoladi. Ushbu mahsulot qon oqimini yaxshilaydi, shuningdek, tanada isitish ta'sirini yaratadi va haroratini sozlaydi.

Safron

Shofr piroprofin deb nomlangan juda muhim kimyoviy moddaga ega, bu sizning tanangizni tegishga sezgir qiladi. Va so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Safronning oziq-ovqat qo'shimchalari kapsulalar shaklida mashqlardan keyin mashqlar va erkak kuchining ko'payishiga yordam beradi.

Qovoq urug'lari

Ularni qovoqdan toza yoki alohida sotib olish mumkin. Ular juda ko'p miqdordagi rux mavjud. Ushbu element testosteron ishlab chiqarishda muhim rol o'ynaydi. Uning tanqisligi yaqin hayotdagi muammolarga olib kelishi mumkin. Qovoq urug'lari, shuningdek, omega-3 yog 'kislotalariga boy. Ushbu komponent umumiy jinsiy sog'liq uchun muhimdir. Difar urug'lar, shuningdek, Libidoning boshqa vitaminlari ham, masalan, B, C, D, E va K vitaminlari, masalan, kaliy, kaltsiy, niaksiy va fosfor kabi minerallar.

Poppy

Maka - bu yaqinda ochiq "mo''jiza-birinchi" guruhining bir qismi bo'lib, ular potentsial muammolarni samarali hal qilishi mumkin. Mac sperma miqdorini va erkaklarda testosteron darajasi ko'paymoqda. Bu ildiz energiya, chidamlilik, kuch, jinsiy istak va reproduktiv qobiliyatni oshiradi. Kuchli kombinatsiya jinsiy aloqa kuchayadi va juftliklarning yaxshilangan hayoti yaxshilanishiga yordam beradi. Endi Maca oziq-ovqat do'konlarida mavjud, shuning uchun ushbu samarali afrodizniak tekshirishga arziydi.

Sikuzuzhina

• Potentsiallikni oshirish uchun mahalliy erkaklar uchun eng ekzotik mahsulotlardan biri bu Sirujuz yoki tuya oshqozonidir. Uning ishlatilishi ta'siri deyarli bir zumda. Sychuzhinni olish qiyin, ammo uning asarlari bunga arziydi, chunki;
• Ular undan oz miqdorda foydalanishadi, bu esa uzoq vaqt davomida bitta oshqozon etarli ekanligini anglatadi;
• Siz uzoq vaqt saqlashingiz mumkin, chunki tuya oshqozonining oshqozonida maxsus tayyorlangan - alkogol damlamasi yoki sust shaklida tayyorlanadi.

SPORTLAR

Ayollar, shuningdek, erkaklarda erektsiya sifatini yaxshilash uchun mahsulotlar bilan bog'liq.

O'simliklarning kelib chiqishi haqidagi quyidagi ziravorlar ayniqsa samarali - ziravorlar:

• Nikohlar - antiinlyakulyatsion, antibakterial va antitoksik ta'sirga ega, gormonal fonda va libidoni tiklaydi;
• zanjabil - tos a'zolarining qon oqimini ta'minlaydi, erektsiyalarni qo'llab-quvvatlaydi; jinsiy aloqaning barcha turlarini kuchaytirishga yordam beradigan testosteron ishlab chiqarishni rag'batlantiradi;
• Cloves - tinchlantiruvchi va qarshi ko'rsatma ta'sir ko'rsatadi, stressni engillashtiradi, neyroencezecver tizimining ishini tartibga soladi, bu erektsiya davomiyligini oshirishga olib keladi;
• Cinnamaon - qon tomirlarini faol ravishda kengaytiradi, qon aylanishini yaxshilaydi, miyaning miyadagi asab markazlarining ishlashini rag'batlantiradi va erkak potentsialini oshiradi.

Ammo shuni esda tutish kerakki, ko'p sonli ziravorlar zarar etkazishi mumkin, shuning uchun o'lchov hamma narsada kuzatilishi kerak.

Erkaklarning potentsial uchun retseptlar

Pottivlikni oshirish uchun eng oddiy taom asal bilan yong'oq. Mahsulotlarning bu kombinatsiyasi har kuni yaxshi shirinlik qiladi. Bir oy ichida asosiy ovqatni olgandan keyin asal bilan har kuni asal bilan foydalanish jinsiy muammoni hal qilishga yordam beradi. Shirin tayyorlash uchun siz faqat buyumlarni teng qismlarga aralashtirishingiz kerak. Potentsial uchun yana bir foydali taom - bu xamir tuxum. Bu Kavkazning erkak aholisining eng sevimli davosi. Tuxumlarni shunchaki tayyorlang - ularni 15 daqiqa davomida zaytun moyida qovuring va davolash tayyor.

Ginseng damlamasi testosteron ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi. Uni pishirish qiyin emas. Ildizni maydalang, keyin aroq yoki unga alkogol qo'shing (1:20). Keyin aralashmani qorong'i joyga qo'ying va 2 hafta davomida pishiring. Shundan so'ng, ovqatdan bir oy oldin 25 tomchi infuzionni olish kerak. Ichish nafaqat sperma sonini ko'paytirishga yordam beradi, balki erkak salomatligi uchun ham muhim bo'lgan psixologik holatni normallashtiradi.

Tabiiy choy qo'shimchalari

Qora va yashil choy erkak jinsiy tizimiga rag'batlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

Choy qo'shimchalari ushbu harakatni ko'paytirishi va ichimliklarni qo'shimcha xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin:

• Asal - bu oddiy uglevodlarning yuqori konsentratsiyasini o'z ichiga olgan, bu qonning tez oqimini keltirib chiqaradi va boshqa tarkibiy qismlarning qonga singdirish; arteriyalarni kengaytirishga hissa qo'shadi va erektsiyalarni yaxshilaydigan tomirlarning devorlarining ohangini kuchaytiradi;
• TYBRASS - anitrasstik mulkka ega, gormonal fonni normallashtiradi, erta eyakulyatsiyaning oldini oladi;
• Yalpiz - tinchlantiradi, stressni kamaytiradi; Biri - ikki stakan yalpiz choyi erkakka ijobiy ta'sir qiladi;
• Ginseng - Tonik ta'siriga ega, jinsiy faoliyatni qo'llab-quvvatlaydi, erta eyakulyatsiyaning oldini oladi.

Ko'pgina tabiiy qo'shimchalar moslashuvchan xususiyatlarga ega - tananing atrofidagi atrof-muhit ta'siriga chidamliligini oshirish qobiliyati.

Kuchli erkak kuchlari uchun yana nima muhim?

Faqat erkaklarda potentsialni oshirish uchun parhez yoki to'g'ri ovqatlanish tamoyillariga rioya qilish etarli emas. Sog'liqni saqlash murakkab bo'lishi kerak.

Quyidagi omillarga e'tibor bering:

• Sog'lom turmush tarzi. Buni olib borib, siz yaxshi va shahvoniy imkoniyatlarni sezilarli darajada yaxshilashingiz mumkin;
• Sport yuklari. Sport va jismoniy tarbiya har qanday yoshdagi odamning hayotida bo'lishi kerak. Ularning turlari juda muhim emas, asosiysi, sinflar muntazam va zavq keltiradi.

Potentsial uchun zararli mahsulotlar

Jinsiy aloqa sifatini ta'minlash uchun nafaqat parhezda foydali mahsulotlarni, balki zararli ovqatni chiqarib tashlash kerak. Uni ikki guruhga bo'lish mumkin.

Birinchi tanaga shakar, tuz, yog ', ziravorlar juda yuqori bo'lganligi sababli butun tanaga salbiy ta'sir qiladi. Bunday mahsulotlar juda oz miqdordagi foydali ozuqa moddalarini o'z ichiga olganiga qaramay, bunday mahsulotlar yuqori kaloriya miqdori mavjud. Ushbu bo'lim o'z ichiga kirishni, chekilgan go'sht, shirinliklar, shirinliklar, gazlangan shirin ichimliklar, tez tayyorlangan chiplar, yarim tayyor mahsulotlar mavjud.

Ikkinchi toifada zararli emas, ammo u cheklangan miqdorda xizmat qilish kerak bo'lgan oziq-ovqat uchun tartiblangan edi, bu quyidagilar: bu:

• karabuğday;
• qizil go'sht (mol go'shti, cho'chqa go'shti,);
• anjir;
• Tezroq qahva;
• Soya;
• Ismaloq;
• Yangi sut.

Alohida mavzu - bu alkogol. Kam miqdordagi darajadagi imtiyozlar haqida gapirmaslik uchun, potentsialni yo'qotmaslik uchun ichimlikdan butunlay voz kechish yaxshidir. Agar buning iloji bo'lmasa, pivo chiqarib tashlanishi kerak. U ayol turiga qarab, bir odamning ko'p sonini o'zgartirishi mumkin: sonli bezlar, yuzdagi sochlar miqdori kamayadi. Ammo tashqi ko'rinishi ichki nomutanosiblik natijasidir.

Xulosa

Bir zumda Libidoni ko'tarib bo'lmaydi. Qon oqimini tezlashtirish istagini kuchaytirish uchun biroz vaziyat - ha, bu juda haqiqiy. Libidoning darajasini oshirish uchun siz dietani doimiy ravishda qayta ko'rib chiqishingiz, zararli ovqatlar va chekishlardan tashqari. Chekuvchilarda ozuqa moddalarining yarmi so'rilmaydi, shuning uchun dietani tuzatish (erkak potentsialiga chekish ta'siri haqida ko'proq jinsiy aloqalarni ko'paytirish befoyda.